據市氣象資料顯示,上周淮南國家氣象觀測站最低氣溫-2.6℃(12月14日),最高氣溫17.5℃(12月10日),一周降水量3.6毫米。
自12月7日迎來二十四節氣“大雪”,眼下已至節氣的后半程。前期淮南天干物燥,上周四的一場寒潮,在降溫的同時,終于帶來了降水,讓近期的干旱有所緩解。據最新天氣預報,寒潮影響消退后,本周氣溫將回升至常年同期偏高狀態。
身處“大雪”節氣,天氣的寒冷需要用陽氣來抵御。夜晚和早晨的溫度較低,在這個時間段是人體最易消耗陽氣的,因此,早睡和晚起對于陽氣的儲藏有重大意義。中醫認為,人體的頭、胸、腳最容易受寒邪侵襲。天氣寒冷,會使血管收縮,容易出現頭痛、頭暈的癥狀。特別對于腦血管病人來說,寒冷很容易誘發腦血管疾病,故“大雪”節氣需格外注意防寒保暖。冬日清晨往往氣溫最低,容易出現大霧天氣,而霧滴中的懸浮顆粒被吸進肺中,對人體健康非常不利。因而這一時節最佳的戶外活動時間是在下午,運動前要做些熱身活動,運動時穿著不宜過厚過緊,以免大量出汗反而容易受涼。
“大雪”是進補的好時節。冬令進補能提高人體的免疫力,促進新陳代謝,使畏寒的現象得到改善。此時宜溫補助陽,可適當多吃大蒜、生姜、蘿卜、大蔥、羊肉、紅薯、山藥、桂圓、栗子、芝麻、花生等性屬溫熱的食物,有助于御寒。俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜,不用醫生開藥方”,蘿卜在民間被稱為“小人參”,而蔥姜蒜盡管有些刺鼻,卻可以幫助我們溫陽解毒,既可以預防風寒感冒,也可以緩解頭痛鼻塞等癥狀。
據淮南市氣象臺預報,12月20日前全市以多云到晴為主,15日-16日氣溫逐漸回升;受弱冷空氣影響,17日我市平均氣溫將下降3~5℃,19日最高氣溫可升至20℃左右;20日開始,我市又將迎來一次降水降溫天氣過程。具體預報如下:
12月16日,晴轉多云,2~16℃;12月17日,晴,0~10℃;
12月18日,多云轉晴,1~13℃;12月19日,晴轉多云,6~20℃;12月20日,小雨,7~14℃;
12月21日,陰轉多云,5~9℃。
(記者:張雪峰)